Im Sanskrit bedeutet Mudra soviel wie Siegel, Abdruck oder Zeichen.»Mud» ist die Freude und «ra» bedeutet geben. Mudras geben uns also Freude. Im Yoga werden darunter Hand und Körperhaltungen verstanden, die die Energie lenken, oft werden sie auch in Kombination mit Bandhas, den Energieverschlüssen, parkatiziert.
Nasti mudrasamam kinchit samsidhyai kshitimandale»
Es gibt nichts auf dieser Welt, was dir soviel Erfolg bescheren könnte, wie die Praxis der Mudras.
Durch das Üben von Mudras und Bandhas können unter anderem Krankheiten, wie Husten, Asthma, Vergrößerung von Milz & Leber, Venenerkrankungen oder Hautausschläge geheilt werden.
Hier möchte ich einige Mudras vorstellen:
Vishnu Mudra
Chin Mudra
Beim Chin Mudra hältst du Zeigefinger und Daumen zusammen. Es ist das Mudra, das für Bewusstsein steht, es soll dich zur Selbstverwirklichung führen.
Hier siehst du ein Video von Sukadev Bretz, der über die Bedeutung des Chin Mudras spricht: