Die Krähe (Kakasana) ist eine Übung (Asana) die Balance genauso wie Arm- und Schultermuskulatur trainiert. Es ist die zehnte der zwölf Grundstellungen der Rishikeshreihe. Sie folgt dem Drehsitz.
Wirkung Krähe
Körperliche Wirkung
- Kräftigt Muskeln von Beinen und Rücken.
- Stärkt Schultermuskeln.
- Macht Handgelenke stark.
Energetische Wirkung
Die Asana ist harmonisierend und gleichzeitig aktivierend.
Geistige Wirkung
- Entwickelt Mut,
- Selbstbewusstsein,
- Willenskraft und Konzentration.