Stell dir vor, du hast einen Tag, an dem alles schiefzugehen scheint. Du wachst zu spät auf, der Kaffee läuft über und im Büro hagelt es Kritik von deinem Chef. In solchen Momenten magst du dich gefangen fühlen in Selbstzweifel und Negativität. Doch genau hier setzt die Übung an.
Gegen Ende der Übungsperiode jedoch kann es durchaus sein, dass dir eher selbst aufblähende Beschreibungen über dich durch den Kopf gehen. Versuche zu begreifen, dass die Richtung deiner Phantasien über dich nicht von Belang ist. Illusionen haben in Wirklichkeit keine Richtung. Sie sind einfach nicht wahr.»
Ein Kurs in Wundern: Lektion 35
Die praktische Übung
Schritt eins: Nimm dir drei Mal am Tag fünf Minuten Zeit. Starte jede dieser Sitzungen mit dem Leitgedanken «Mein Geist ist Teil von Gottes Geist. Ich bin sehr heilig.»
Schritt zwei: Betrachte dann, wie du dich selbst siehst. Welche Etiketten hast du dir angehängt? «Ich bin erfolglos», «Ich bin schwach», «Ich bin stark», «Ich bin klug». Diese Selbstbeschreibungen sind oft gefärbt von unseren Erfahrungen und der Umwelt.
Schritt drei: Erkenne, dass all diese Etiketten gleichermaßen unreal sind, weil sie dich nicht durch die Augen der Heiligkeit betrachten.
Ein Beispiel aus dem Alltag: Du siehst dich vielleicht als Opfer in einer bestimmten Situation. Anstatt dich damit zu identifizieren, sagst du dir: «Ich sehe mich als Opfer, aber mein Geist ist Teil von Gottes Geist. Ich bin sehr heilig.»
| Selbstbeschreibung | Neue Sichtweise |
|---|---|
| Ich bin ein Versager. | Aber mein Geist ist Teil von Gottes Geist. Ich bin sehr heilig. |
| Ich bin machtlos. | Aber mein Geist ist Teil von Gottes Geist. Ich bin sehr heilig. |
Warum ist diese Übung wichtig?
- Es geht darum, die eigene Wahrnehmung zu verschieben.
- Du erkennst, dass du mehr bist als deine Fehler und Schwächen.
- Es erlaubt dir, dich selbst in einem neuen, heiligen Licht zu sehen.
Diese Praxis hilft bei der Überwindung selbst auferlegter Grenzen und fördert ein Gefühl der Verbundenheit mit dem Göttlichen. Du beginnst zu sehen, dass du nicht isoliert oder abgetrennt bist, sondern ein wertvoller, integraler Teil des Ganzen.
Den Link zu Ein Kurs in Wundern findest du hier, um tiefer in seine Lehren einzutauchen und deinen Geist weiter zu erkunden.
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